Massages
Le massage classique (ou de détente)
Le massage classique allie fermeté et douceur selon les besoins de la personne. Il vise essentiellement à stimuler et améliorer la circulation sanguine ainsi qu’à équilibrer le tonus musculaire.
Voici quelques-uns des nombreux bienfaits du massage :
Le massage procure une baisse du niveau des tensions psychiques et émotionnelles donc une baisse du niveau de stress.
Les muscles s’assouplissent, ce qui permet une diminution des douleurs musculaires et articulaires ainsi qu’une plus grande amplitude de mouvements.
Le processus de la guérison des tissus est stimulé grâce à l’amélioration de la circulation sanguine.
Enfin, on peut dire qu’un massage régulier apporte des changements visibles qui améliorent considérablement la qualité de vie.
Massage thérapeutique
Le massage thérapeutique est une technique qui va plus en profondeur. Il vise essentiellement à traiter certaines pathologies telles que tendinites, entorses, lombalgies, douleurs cervicales, épicondylites…etc. Le massage thérapeutique est également très efficace dans les problèmes viscéraux et soulage aussi les tensions nerveuses, émotionnelles post-traumatiques.
Massage sportif
Le massage sportif constitue une partie importante de l’entraînement d’un athlète. Il a pour objectif l’amélioration du rendement physique du sportif. Le massage peut être effectué, soit en préparation à une activité physique en stimulant la musculature, soit après un effort dans le but d’accélérer la récupération et joue également un rôle important dans le renforcement musculaire. Il est aussi utilisé dans un but de prévention contre des douleurs et les risques de blessures.